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サーフィン
留まることを知らないサーフィン人気。
でもせっかくサーフィンを始めても｢初心者だから海に行きづらい･･･｣という人、いませんか？
そんな時はサーフショップを頼るのが一番。
初心者向けスクールを開催しているショップもあるし、波情報なども教えてくれますよ。
「それなら安心！」と海に向かう前に、ここで少しサーフィンに関する「基礎知識」を深めていきませんか？
サーフィンとは
サーフボードに立ち波上を滑走するマリンスポーツ、「サーフィン（Surfing）」。
日本では「波乗り」とも言われ、幅広い年層から支持を得ています。
サーフィンは15世紀にハワイで始められ、20世紀にはアメリカやオーストラリアなど各国に広められました。
ちなみに日本サーフィン発祥の地は神奈川県の鵠沼（くげぬま）海岸や鎌倉とされていて、
あの「若大将」で有名な加山雄三さんが持ち込んだスポーツだということ･･･知ってました？
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は相互ランキングです。 この色の文は管理人のコメントです。
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イチョウ葉
更新日：2007/10/09(Tue) 11:18 [修正・削除]
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| イチョウ葉は、ヨーロッパでは医薬品として痴呆症やめまい・耳鳴りの薬。日本では健康食品として、痴呆（ボケ）、目の疲れ等に効くとして知られています。 |
紅麹
更新日：2007/10/09(Tue) 11:17 [修正・削除]
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| 紅麹（紅コウジ）とは、味噌、醤油などを作る時に使用される麹のうちの、紅色の麹のことを言います。麹は色によって分けられ、その中でも紅色の紅コウジは沖縄の豆腐ようなどに使われています。 |
シソ
更新日：2007/10/08(Mon) 11:16 [修正・削除]
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| シソは花粉症、アトピーなどのアレルギー症状を緩和するなど様々な健康効果があります。シソの香りでリラックス。和製ハーブ、シソで健康に！ |
羅漢果
更新日：2007/10/08(Mon) 11:16 [修正・削除]
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| 羅漢果(ラカンカ)は、中国広西省桂林の山岳地帯だけに生育するウリ科の多年生宿根植物の果実です。天然の甘味料、羅漢果(ラカンカ)で、あなたのダイエットと健康をサポート！ |
禁煙草
更新日：2007/10/07(Sun) 11:07 [修正・削除]
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| 禁煙草は味も形も喫煙しているような感じ。火を付けて吸う。でもそれは喫煙ではないのです。禁煙グッズ(禁煙補助製品)、その名も禁煙草なのです。 |
月桃
更新日：2007/10/07(Sun) 11:07 [修正・削除]
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| 月桃は、虫除け、殺菌、防カビ効果やポリフェノールを多く含んでおり、暮らしや美容・健康によい沖縄のハーブです。沖縄では古くから防虫・防カビ・防腐・殺菌などに月桃が重宝されてきました。 |
ブラックジンガー
更新日：2007/10/07(Sun) 11:07 [修正・削除]
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| ブラックジンガー（玄米香琲）は、健康食ブームで人気の玄米をじっくり焙煎して粉末にし、玄米の栄養を丸ごと摂取できるコーヒー風の健康飲料です。 |
バランスボールの使い方
更新日：2007/10/06(Sat) 11:07 [修正・削除]
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| 健康を保つ運動の一つとしてバランスボールを使用するという方法があります。バランスボールとは、世界中のあらゆる国で愛用されている健康グッズのことをいいます。 |
シルクパウダー
更新日：2007/10/06(Sat) 11:07 [修正・削除]
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| シルクパウダーはサプリの世界では美と健康を2足のわらじとして活躍しているサプリメントです。シルクパウダーはその名前のとおりパウダー状ですから体内への吸収効率もいいというオマケつきなのです。 |
大麦若葉
更新日：2007/10/06(Sat) 11:07 [修正・削除]
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| 大麦若葉はその名の通り、イネ目イネ科オオムギ属オオムギ種である大麦の若葉です。大麦若葉はケールに比べて苦味やアクなどが少なく、飲みやすい青汁とされています。 |
がごめ昆布
更新日：2007/10/06(Sat) 11:07 [修正・削除]
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| がごめ昆布は、北海道南部の東海岸、津軽海峡沿岸にのみ分布する多年生の褐藻です。成長すると、長さ2m、幅20〜50cmほどになり、寿命は4〜5年と言われています。 |
メシマコブ
更新日：2007/10/05(Fri) 10:59 [修正・削除]
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| メシマコブとは・・・アガリクスなどと同様にガンに効果があるとされており、一部で話題を呼んでいるキノコの事です。既に、外国では一部の医療機関でがん治療に用いられていると言う実績があります。 |
だったんそば茶
更新日：2007/10/03(Wed) 10:42 [修正・削除]
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| だったんそば茶は、そば特有の栄養成分ルチンが、普通のそばの約１００倍、ビタミン・ミネラルもたっぷり含んだ健康茶です。 |
サジー
更新日：2007/10/03(Wed) 10:42 [修正・削除]
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| 「サジー」は最近注目の果実で、モンゴルの砂漠や高山等のきびしい気候の中でも生き抜く程、生命力が強く、栄養素をたっぷり蓄えている特徴がサジーにはあります。 |
ブロッコリースプラウト
更新日：2007/10/03(Wed) 10:42 [修正・削除]
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| 近年カイワレ大根やアルファルファ以外のスプラウトが多数出回るようになりました。ガンを予防する効果があるということで最近話題になっているのが、ブロッコリーの新芽「ブロッコリースプラウト」です。 |
エゾウコギ
更新日：2007/09/30(Sun) 20:33 [修正・削除]
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| エゾウコギとは、朝鮮人参と同じ仲間の植物で、現在は通信販売などでも、そのエキスを顆粒にしたものや「エゾウコギドリンク」なるものが売られています。 |
韃靼そば
更新日：2007/09/28(Fri) 11:38 [修正・削除]
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| 健康ブームの中、今、中高年に人気の韃靼そば。韃靼そばは、そば特有の栄養成分ルチンが普通のそばに比べて約１００倍も多く、ビタミン、ミネラルもたっぷり含まれています。 |
イチョウ葉
更新日：2007/09/27(Thu) 20:44 [修正・削除]
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| イチョウ葉は驚くことに20以上のフラボノイドを持っているそうです。そのためかイチョウ葉は健康に関しては名高い植物と知られており、脳の血管などをしなやかにする効果も備えています。 |
黒砂糖
更新日：2007/09/24(Mon) 20:49 [修正・削除]
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| 近年、自然健康食品として注目されている黒砂糖(黒糖)。黒砂糖は、日本一のご長寿県として知られる沖縄では、おやつやお茶請けに出されるほどポピュラーな食べ物です。 |
生食
更新日：2007/09/23(Sun) 20:27 [修正・削除]
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| 生食(センシク)とは、火を加えず生で食べる食事という意味で、これに対して火を通して食べる食事のことを火食(カシク)と言います。 |
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